【银耳莲子汤的做法大全】银耳莲子汤的家常做法

百合银耳莲子汤是著名的保健食品,具有养心安神,润肺止咳的功效,是深受人们喜爱的食物,那么在家里我们要怎么做这百合银耳莲子汤,这里有几种做法供您学习。

银耳汤,相比很多人都喝过,特别是夏天冰镇的银耳汤。现在在往银耳汤中加入莲子,莲子也具有一定的清热作用,二者结合,可以安神静心,美容养颜。

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百合银耳莲子汤的做法一

银耳莲子汤的做法一

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食材准备

食材准备

银耳50克,莲子20克,百合30克,大枣20克,冰糖30克。

银耳,莲子,红枣,冰糖,枸杞。

方法步骤

方法步骤

1、将银耳泡发,需要2小时以上,其余食材洗净泡好;

1、将银耳泡发,去除根部,莲子也泡发然后去掉莲心;

2、银耳泡好后去掉根部;

2、将莲子和红枣放入高压锅内煮20分钟左右;

3、取高压锅加水,放入百合,莲子,冰糖,银耳等原料,压制30分钟;

3、放入银耳,煮半小时,然后放枸杞;

澳门新匍京官方娱乐,4、时间到后关火,冷却解压,开锅即可。

4、最后放入冰糖,搅拌后即可。

小贴士

银耳莲子汤的做法二

用锅熬制时,避免选用铁锅。

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百合银耳莲子汤的做法二

食材准备

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银耳,莲子,大枣,百合,枸杞,葡萄干,冰糖。

食材准备

方法步骤

薏米100克, 莲子适量,银耳适量,百合适量,冰糖适量。

1、将红枣,莲子,百合提前泡好后清洗;

方法步骤

2、银耳泡发后撕小朵;

1、将薏米和莲子洗净用冷水泡发一小时;

3、起锅烧水,下银耳,熬制1小时;

2、银耳也用冷水泡发,泡发差不多时去掉根部,用手撕碎;

4、然后下入红枣,莲子,百合,枸杞和葡萄干煮半小时;

3、将泡好的薏米和莲子熬制半小时后放入百合继续熬制半小时;

5、下冰糖,搅拌,煮化即可。

4、放入冰糖,搅拌使之溶化后出锅即可食用。

银耳莲子汤的做法三

小贴士

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