澳门新匍京官方娱乐【凉拌木耳的做法大全】凉拌木耳的家常做法

澳门新匍京官方娱乐,3、将木耳用开水烫一下,捞出后冷开水冲洗沥干;

1、木耳用温水泡发,洗净去根蒂撕成小块备用。

每当夏日炎炎的时候,凉拌菜就成了餐桌上大家的最爱,清爽可口,全身凉爽。这里就为大家带来一道凉拌菜中营养极其丰富,制作过程却非常简单的凉拌木耳。

6、黑木耳和胡萝卜一起放入碗里,将味汁倒入,撒上香菜末和红椒圈拌匀即可。

4、将生抽、鸡精、醋、食盐和香油调和成汁;

食材准备

5、按照个人口味加入适量生抽、盐、香醋、糖调匀成味汁;

做法一

凉拌木耳的营养

3.大蒜去皮,剁成蒜泥。

干木耳适量,胡萝卜,香菜,鸡精,白糖,红辣椒,葱姜蒜,植物油,生抽,盐,香醋。

4、把焯好的黑木耳、青红椒和胡萝卜丝放碗里,加蒜泥、辣椒水、盐、味精、胡椒粉、凉拌醋等一起搅拌均匀就可以了。

凉拌木耳的做法二

1、黑木耳用冷水泡发后,剪去根蒂,撕成小朵。

方法步骤

8.再加入生抽 香醋 盐 鸡精调办均匀。成碗汁。

食材准备

原料:木耳,胡萝卜,香菜。

1、木耳提前泡发洗净,撕成小朵;

10.将花椒油趁热倒入碗汁中。搅拌均匀成料汁。

5、锅中加入油烧热,爆香花椒,将花椒油趁热倒入碗汁中,搅拌均匀成料汁;

做法四

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食材准备

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9.锅中加入油烧热,爆香花椒。

小贴士

2、香菜、朝天椒洗净切丝备用。

木耳使用凉水泡发更能保护木耳所含营养,凉水最好提前一晚泡发。

1、将木耳入温水中泡发至透,用温水洗净,控干水分备用。

凉拌木耳的做法一

原料:黑木耳,青红椒,胡萝卜。

6、黑木耳和胡萝卜一起放入碗里,将味汁倒入,撒上香菜末和红椒圈拌匀即可;

7.取一碗,加入蒜泥和辣椒。

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做法:

1、黑木耳用冷水泡发后,剪去根蒂,撕成小朵;

做法:

方法步骤

3、胡萝卜去皮切成牛眼片,入沸水氽烫1分钟捞出。

食材准备

1、先把黑木耳放温水里泡发开,然后用流水一片片地清洗干净,也可以用盐或面粉来清洗。

2、大蒜去皮,剁成成蒜泥,香菜和辣椒切成小段;

做法二

2、香菜、朝天椒洗净切丝备用;

原料:木耳。

木耳是一种营养价值极高的食物,它含有丰富的铁,对缺铁性贫血非常有帮助。除此之外还含有各类的维生素,能减少血液凝块,促使血管更加畅通,消除体内的灰尘,杂质。

食材准备

凉拌木耳的做法三

5、按照自己口味加入适量生抽、盐、香醋、糖调匀成味汁。

6、沥干水分的木耳加入香菜段,倒入料汁调拌均匀即可。

提示:木耳最好用温水泡发至透。

3、胡萝卜去皮切成片,入沸水汆烫1分钟捞出;

油适量,盐适量,大蒜适量,花椒适量,辣椒适量,香菜适量,生抽适量,香醋适量,鸡精适量。

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